Я уже 10 лет занимаюсь темой питания, изучением влияния пищи на организм человека.
Веду программы по коррекции веса и оздоровлению, читаю лекции о питании, фитнес-тренер.
Когда назрела проблема с лишним весом или организм начал давать сбой и проявлять различные заболевания, мы все начинаем искать решение данной проблемы. Либо идем к врачам, либо пытаемся что-то изменить в образе жизни: изучаем диеты, начинаем заниматься спортом.
Врачи снимают симптомы, но они также говорят: меняйте образ жизни, добавьте больше движения, поменяйте питание.
Как разобраться в бесчисленном количестве диет и рекомендаций? Кто-то рекомендует считать калории, кто-то рекомендует белковую диету, кремлевскую диету, кто-то сидеть на кефире и гречке, интервальное голодание... Голова идет кругом от количества разной информации...
А самое главное, что такие диеты рано или поздно приводят к срывам, потому что это искусственно созданное ограничение, а только на силе воле очень сложно продержаться.
Мой подход отличается тем, что я раскрываю тему питания на молекулярном уровне. Простым языком рассказываю о биохимии питания.
И только ПОНИМАНИЕ процессов, происходящих в организме при употреблении той или иной пищи, ведет к ОСОЗНАННОМУ выбору рациона питания. Вы осознанно будете понимать, какой продукт принесет пользу организму, а какой продукт навредит.
